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mente saudável
começa aqui!
Sua jornada para uma
Com apoio acolhedor e especializado, ajudo você a superar desafios e a encontrar equilíbrio emocional.
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Com apoio acolhedor e especializado, ajudo você a superar desafios e a encontrar equilíbrio emocional.
Ansiedade Constante
Dificuldade de concentração
Tristeza persistente
Isolamento Social
Sensação de preocupação excessiva, nervosismo ou medo que interfere nas atividades diárias.
Problemas em focar, tomar decisões ou lembrar de coisas importantes, afetando o desempenho no trabalho ou estudos.
Sentimentos de tristeza profunda ou desânimo que duram semanas ou meses, podendo estar associados à depressão.
Evitar interações sociais, preferindo ficar sozinho, e sentindo-se desconectado de amigos e familiares.
Ansiedade Constante
Sensação de preocupação excessiva, nervosismo ou medo que interfere nas atividades diárias.
Você pode estar sentindo estes Sintomas...
Tristeza Persistente
Sentimentos de tristeza profunda ou desânimo que duram semanas ou meses, podendo estar associados à depressão.
Se você se identificou com algum desses sentimentos, saiba que isso pode ser um sinal de que sua saúde emocional precisa de atenção. Não há vergonha em procurar ajuda — dar esse primeiro passo é um ato de coragem e de cuidado consigo mesmo.
Dificuldade de Concentração
Problemas em focar, tomar decisões ou lembrar de coisas importantes, afetando o desempenho no trabalho ou estudos.
Isolamento Social
Evitar interações sociais, preferindo ficar sozinho, e sentindo-se desconectado de amigos e familiares.
Existe uma forma eficaz de
identificar e tratar!
Assista o vídeo e descubra como funciona o processo de tratamento.
Na primeira consulta, o psicólogo faz uma avaliação detalhada, explorando a história pessoal, os sintomas e as expectativas do paciente para definir os objetivos do tratamento.
Avaliação Inicial
O psicólogo utiliza técnicas e abordagens específicas, como a terapia cognitivo-comportamental, para ajudar o paciente a lidar com seus desafios emocionais e comportamentais.
Intervenção Terapêutica
Com base na avaliação, são estabelecidas metas terapêuticas claras e realistas, que orientarão o trabalho ao longo das sessões.
Estabelecimento de Metas
Periodicamente, o progresso é revisado e, se necessário, as estratégias são ajustadas. O acompanhamento contínuo ajuda a consolidar as mudanças e a garantir a manutenção dos resultados.
Acompanhamento e Revisão
O processo de Tratamento é divido em 4 etapas
Com base na avaliação, são estabelecidas metas terapêuticas claras e realistas, que orientarão o trabalho ao longo das sessões.
Estabelecimento de Metas
O psicólogo utiliza técnicas e abordagens específicas, como a terapia cognitivo-comportamental, para ajudar o paciente a lidar com seus desafios emocionais e comportamentais.
Intervenção Terapêutica
Periodicamente, o progresso é revisado e, se necessário, as estratégias são ajustadas. O acompanhamento contínuo ajuda a consolidar as mudanças e a garantir a manutenção dos resultados.
Acompanhamento e Revisão
Meu nome é Maria Fernanda, sou psicóloga formada pela Anhembi Morumbi e especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC do Rio Grande do Sul. Realizo atendimentos voltados para adultos, utilizando a TCC, uma abordagem eficaz baseada em evidências, que ajuda a modificar padrões de pensamento e comportamento para lidar com questões como ansiedade, depressão e autoestima.
Acredito na importância de um vínculo terapêutico acolhedor e seguro, onde meus pacientes se sintam ouvidos e respeitados. Meu compromisso é oferecer um espaço genuíno de cuidado, promovendo autoconhecimento e bem-estar emocional.
Quem é a
Fernanda Cardoso?
Meu nome é Maria Fernanda, sou psicóloga formada pela Anhembi Morumbi e especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC do Rio Grande do Sul. Realizo atendimentos voltados para adultos e adolescentes, utilizando a TCC, uma abordagem eficaz baseada em evidências, que ajuda a modificar padrões de pensamento e comportamento para lidar com questões como ansiedade, depressão e autoestima.
Acredito na importância de um vínculo terapêutico acolhedor e seguro, onde meus pacientes se sintam ouvidos e respeitados. Meu compromisso é oferecer um espaço genuíno de cuidado, promovendo autoconhecimento e bem-estar emocional.
Quem é a
Fernanda Cardoso?
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